ΓΙΑΤΙ ΔΕ ΜΟΥ ΤΟ ΕΙΧΕ ΠΕΙ ΚΑΝΕΙΣ;

Το βιβλίο βασίζεται στην πρωτότυπη ιδέα της Βρετανίδας κλινικής ψυχολόγου Τζούλι Σμιθ, η οποία την καθιέρωσε ως τη δημοφιλέστερη ψυχολόγο στο TikTok, να απλουστεύσει και να εκλαϊκεύσει διδάγματα και τεχνικές της ψυχοθεραπείας συμπυκνώνοντάς τα σε σύντομες και πρακτικές συμβουλές για να αντιμετωπίσουμε με ανθεκτικότητα τις δυσκολίες που θα φέρει στον δρόμο μας η ζωή. Στις σελίδες του βρίσκουμε έγκυρες και αποτελεσματικές λύσεις για: να διαχειριζόμαστε το άγχος να αντιμετωπίζουμε την κριτική να καταπολεμάμε την κακή διάθεση να ενισχύουμε την αυτοπεποίθησή μας να ανακαλύπτουμε κίνητρα για δράση να αποδεχόμαστε και να συγχωρούμε τον εαυτό μας
•ISBN: 9786180146134
•Συγγραφέας: ΤΖΟΥΛΙ ΣΜΙΘ
•Εκδότης: Ψυχογιός
•Μορφή:
•Αριθμός σελίδων: 408
•Διαστάσεις: 14 x 21
•Έτος έκδοσης: 2022